Faszientraining

speziell für Frauen

Gezieltes Training des kollagenen, bindegewebigen Ganzkörpernetzes, das den Körper dreidimensional durchzieht und alle Muskelfasern miteinander verbindet. Beim Faszientraining werden die Faszien des ganzen Körpers trainiert. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit.

Zur Straffung des Bindegewebes
Zur Verbesserung von Cellulite
Für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Zur Optimierung der Körperform- und Kontur
Für jugendliche und mühelose Bewegungen

Faszien

Ein kollagenes bindegewebiges Ganzkörpernetz, das den Körper dreidimensional bis ins Innerste durchzieht und alle Muskelfasern miteinander vernetzt. Es spannt sich auch um den Körper herum in Form von langen Faszien-Ketten und verleiht ihm dadurch einen stabilen Halt und eine gute Körperkontur.

Um die Faszien zu verjüngen und von Verklebungen und Verfilzungen zu befreien und um Verletzungsgefahr und Schmerzen zu verringern, sollte gezielt trainiert werden. Empfohlen wird 2-mal wöchentlich 10 Minuten.

Dafür wurde von Divo Müller, der Begründerin der Bodybliss-Methode und Dr. Robert Schleip, dem führenden, deutschen Faszienforscher, ein spezielles Übungsprogramm entworfen, welches zu neuer Faszien-Fitness führt.